RAMADAN SERENITY: Seni Mengelola Emosi dan Kesabaran Strategis (Hari-4)

Hari keempat sering menjadi ujian bagi stabilitas emosi akibat berkurangnya asupan energi. Di sinilah puasa berperan sebagai pelatih Emotional Intelligence (EQ). Menahan diri bukan hanya soal perut, tetapi tentang bagaimana kita mengelola reaksi terhadap tekanan lingkungan. Kemampuan untuk tetap tenang di bawah tekanan adalah ciri pribadi yang matang dan profesional. Rasulullah SAW mengajarkan sebuah “protokol” […]